朝と夜に異なる歯磨き粉を使って歯を磨くと歯を守ります。適切な歯磨き粉を選択するだけでなく、適切な使用方法についても重要な考慮事項があります。-それぞれに異なる歯磨き粉を使用してください。
口腔内の問題のほとんどは細菌によって引き起こされます。口の中に分泌される唾液には抗菌作用があります。日中は唾液の分泌が夜間の3〜4倍多く、細菌の増殖を抑制します。さらに、日中は食べる量が増えるため、口の中に食べかすが残りやすくなります。したがって、日中の歯磨き粉は、洗浄、異物や臭いの除去、歯肉組織の耐病性の向上に重点を置く必要があります。
睡眠中は唾液腺の分泌が減少し、乾燥により口内が酸性化することがあります。この状態になると口腔内細菌が繁殖し、さまざまな口腔内の問題が引き起こされます。したがって、夜の歯磨き粉は、細菌の増殖に利用できる栄養素を減らして虫歯を防ぐために、抗菌性と殺菌性に重点を置く必要があります。
朝と夜同じ歯磨き粉を使っているとバランスが崩れてしまいます。 -洗浄作用のみを備えた歯磨き粉を長期間使用すると、抗菌作用の点で不十分です。一方、抗菌作用のある歯磨き粉だけを使用すると、細菌叢のバランスが崩れ、口腔疾患が引き起こされる可能性があります。さらに、歯磨き粉のパッケージに記載されている美白、知覚過敏、止血効果は単なる補助的なものです。チューブ入りの歯磨き粉だけで歯を永久に治すことはできません。歯を白くするには、ライフスタイルの変更から始める必要があります。喫煙を減らし、お茶を飲んだ後は口をすすぎ、歯が敏感な場合は、酸性のものや冷たい食べ物を避け、硬いものを噛むようにします。慢性的な歯ぐきの出血は歯周病の兆候である可能性があるため、病院で対症療法を受ける必要があります。歯磨き粉だけに頼らないでください。